運動不足解消

今後の健康のためにも長年の運動不足を解消しようと思い始めてみました。
マンツーマンで無理のないトレーニングを提案してくださったおかげで、楽しく継続して通うことができました。
トレーニングを始めてから筋肉量も増え、健康診断での数値がグンと良くなりいいことばかりなので、これからも頑張ります！
（50代・男性）